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CD Audio et MP3

Se préparer aux examens avec la sophrologie

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Ce CD de sophrologie est un outil efficace de préparation mentale aux examens. Vous y trouverez des exercices de détente globale, de respirations et de visualisations positives, afin de dynamiser votre potentiel de réussite.

Sophrologie pour enfants

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MP3 à partir de 2.21 €
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Ce CD de sophrologie contient 4 histoires. Elles ont été conçues pour permettre à l'enfant de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente.

La confiance en soi

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MP3 à partir de 2.76 €
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Dans ce CD d'auto hypnose, vous découvrirez un outil de changement puissant pour ancrer de nouveaux comportements et développer votre confiance en vous dans toutes les situations de votre vie.

Vouloir mincir n°2

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MP3 à partir de 9.93 €
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Un C.D. de sophrologie pour vous permettre de détendre votre corps et vous programmer mentalement à la minceur Ce CD, inclut dans la méthode complète, peut aussi être vendu séparément.

Vouloir mincir n°1

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MP3 à partir de 5.52 €
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Ce C.D. contient une trentaine d'exercices et de conseils pour vous apprendre à mieux gérer votre rapport avec la nourriture et vous réconcilier avec vous-même. Ce CD, inclut dans la méthode complète, peut aussi être vendu séparément.

Mieux dormir avec la sophrologie

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MP3 à partir de 5.52 €
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Vous trouverez dans ce CD une méthode de relaxation guidée pour apprendre à atteindre cet état particulier de veille propice au relâchement musculaire et mental et vous endormir paisiblement.

Mieux être par la sophrologie 3

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MP3 à partir de 5.52 €
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Ce CD est conçu comme un voyage symbolique pour se ressourcer, se centrer sur soi, à son monde intérieur, développer ses potentialités et découvrir de nouvelles ressources.

Gestion du stress

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MP3 à partir de 5.52 €
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Nous sommes tous concernés par le stress. Il est de tous les temps, de tous les âges. Quelles en sont les sources ? Quels en sont les symptômes ? Comment mieux le gérer ? Ce CD contient des outils, des techniques et des exercices pour mieux faire face au stress.

Mieux être par la sophrologie 2

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MP3 à partir de 5.52 €
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Avec cette relaxation guidée, vous apprendrez à mobiliser et développer vos cinq sens pour affiner votre palette sensorielle et retrouver la perception de toutes les saveurs de la vie..

Mieux être par la sophrologie 1

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Pratiqués au quotidien, les exercices de sophrologie proposés permettent de dénouer les tensions, d'améliorer l'équilibre émotionnel et de retrouver une plus grande maîtrise de soi.