accueil
CD Audio, MP3 et Livres
Accueil > CD Audio et MP3 > Mieux être par la sophrologie 1

Mieux être par la sophrologie 1

Mieux être par la sophrologie 1


Un C.D. audio
durée : 40'

La sophrologie est de plus en plus utilisée pour faire face à diverses situations et difficultés de la vie quotidienne, pour lutter contre stress, fatigue, insomnie, douleur, anxiété, etc

Ce CD contient deux séances de sophrologie :
1. J'apprends à respirer
2. Séance de sophrologie

Sur l'enregistrement 1, « j'apprends à respirer », vous vous entraînerez à utiliser efficacement votre respiration pour vous détendre ou vous dynamiser.
Pratiquée au quotidien, cette méthode respiratoire, outil anti-stress par excellence, permet d'améliorer l'équilibre émotionnel.

Avec l'enregistrement 2 intitulée « séance de sophrologie », vous parviendrez à atteindre un niveau de relaxation profond avec des répercussions bénéfiques sur l'ensemble de l'organisme.

Lire les chroniques :
- Prendre le temps de souffler
- Sophrologie et Mieux Etre

 

CD
audio
15.00 € 
MP3
à télécharger
9.93 € 

Extraits à écouter


 
J'apprends à respirer

 
Séance de sophrologie