Vient de paraître : Un livre « Réconcilier l’âme et le corps, 40 exercices de sophrologie » En savoir plus

Dernière parution livre

Sophrologie : Réconcilier l'âme et le corps

Prendre soi de soi, de son corps et écouter ses messages

Dernière parution CD

Se préparer aux examens avec la sophrologie

Ce CD de sophrologie est un outil efficace de préparation mentale aux examens. Il vous apprend, à travers des techniques spécifiques, des exercices de détente globale, de respirations et de visualisations positives, à dynamiser votre potentiel pour réussir.

Nouveauté

Un CD pour enfants

Ce CD de sophrologie a été conçu pour permettre à l’enfant de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente.

Meilleure vente

La confiance en soi

Un cd audio d'hypnose.
A travers cet enregistrement, vous découvrirez un outil de changement puissant pour ancrer de nouveaux comportements et développer votre confiance en vous dans toutes les situations de votre vie.

Méthode complète

Vouloir mincir, une méthode complète

Maigrir est un problème complexe qui nécessite la conjugaison de plusieurs techniques. Une méthode complète comprenant un guide pratique de 90 pages et deux C.D. audio d'accompagnement.

Notre sélection

Mieux Dormir avec la Sophrologie

Ce C.D. audio est une méthode de relaxation guidée pour apprendre à atteindre cet état particulier de veille propice au relâchement musculaire et mental.

CD

Gestion du stress

Nous sommes tous concernés par le stress. Il est de tous les temps, de tous les âges. Quelles en sont les sources, Quels en sont les symptômes ? Comment mieux le gérer ?

CD

Mieux être par la sophrologie 1

Pratiquée au quotidien, cette méthode respiratoire, outil anti-stress par excellence, permet de dénouer des tensions, d'améliorer l'équilibre émotionnel et de retrouver une plus grande maîtrise de soi.

CD

Mieux être par la sophrologie 2

Avec cette relaxation guidée, vous apprendrez à mobiliser et développer vos cinq sens pour affiner toute notre palette sensorielle et retrouver la perception de toutes les saveurs de la vie..

CD

Mieux être par la sophrologie 3

Ce CD audio est une sorte de voyage symbolique pour se ressourcer, se centrer sur soi, à son monde intérieur, développer ses potentialités et découvrir de nouvelles ressources.

CD

Vouloir mincir n°1

Ce C.D. contient toute une trentainte d’exercices et de conseils pour vous apprendre à mieux gérer votre rapport avec la nourriture et à vous réconcilier avec vous-même. Ce C.D. est inclus dans la méthode complète.
Peut être vendu séparément

CD

Vouloir mincir n°2

Un C.D. de sophrologie pour vous permettre de détendre votre corps et vous programmer mentalement à la minceur Ce CD est aussi inclu dans la méthode complète.
Peut être vendu séparément

Livre

Mincir et se réconcilier avec soi

Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids mais, une fois terminés, laissent revenir les kilos. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique : la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas conscients.

Livre

Sigmund Freud, l’homme, le médecin et le psychanalyste

S. Freud, sa vie, son oeuvre

Livre

Les meilleures recettes illustrées Saveur Minceur de Contrexéville

Un très bel ouvrage illustré de 115 pages contenant les meilleures spécialités "minceur" des chefs de Contrexéville.